Bienestar psicoemocional y gestión del estrés

Lugar, fecha y horario de celebración

• CIUDAD REAL Aulario polivalente. Aula 0.01 bis.
• 28 de noviembre de 2018, miércoles.
• De 10:00 a 13:00 horas.

Para inscribirse, enviar un correo a Servicio.Prevencion@uclm.es

También se puede hacer la inscripción en: Acceso

Programa:

• Riesgos psicosociales: antecedentes y marco conceptual. El estrés.
• Definición y concepto.
• Factores de riesgo.
• Consecuencias.
• Tipologías de estrés. Cadena PEC: Pensamiento, emoción y conducta. Pensamientos deformados y su impacto en el comportamiento. Gestión emocional.
• Actitud positiva y felicidad.